A linguagem corporal é uma ferramenta poderosa da comunicação humana que, muitas vezes, transmite mais do que palavras poderiam expressar. Gestos e posturas podem afetar significativamente como os outros nos percebem em interações sociais.

Falar sobre alguns gestos de linguagem corporal que você talvez não se dê conta de como podem impactar sua imagem pessoal.

Alguns gestos da linguagem corporal que podem sabotar sua imagem em conversas

Como usar o celular durante as conversas pode afetar sua percepção?

O hábito de olhar para o celular enquanto conversa, o famoso “phubbing” , sugere que você não está totalmente presente. Portanto, isso pode ser extremamente desagradável para a pessoa com quem você está falando.

Tente colocar seu telefone de lado e garantir que está totalmente envolvido na conversa para aumentar sua presença e mostrar-se interessado.

Frequentemente, não percebemos quando começamos a fidgetar (mexer-se de maneira nervosa ou impaciente). Ações como balançar as pernas, mexer no cabelo ou checar incessantemente o celular são sinais de que sua atenção não está totalmente voltada para a conversa.

Tomar consciência desses gestos e tentar controlá-los pode melhorar significativamente a impressão que você passa.

Por que cruzar os braços pode ser algo negativo?

Joe Navarro, especialista em linguagem corporal e ex-agente do FBI, explica que cruzar os braços pode ser meramente um comportamento de autoproteção tátil, comum até em crianças.

No entanto, pode ser um sinal de fechamento ou hostilidade. Para parecer mais aberto e acessível, mantenha seus braços relaxados ao lado do corpo ou use-os de maneira gestual natural durante uma conversa.

Por que a proximidade excessiva pode ser incômoda em interações sociais?

Aliás, respeitar o espaço pessoal é essencial. Invadir o espaço pessoal de alguém pode ser visto como agressividade ou excesso de entusiasmo.

Uma regra geral é manter pelo menos um comprimento de braço de distância. Isso respeita a bolha pessoal do interlocutor e torna a interação mais confortável para ambos.

Outro gesto que requer atenção é a mirroring (imitação). É uma técnica que reflete a linguagem corporal, padrões de fala ou atitudes de outra pessoa.

Quando alguém o faz com moderação, pode indicar inteligência emocional e empatia. Porém, o excesso pode parecer inautêntico e causar desconforto.

Por último, o gesto de fazer aspas aéreas com as mãos pode irritar algumas pessoas, pois seu uso é comum para indicar sarcasmo ou ironia. Evite esse gesto optando por ênfase vocal ou reestruturando suas frases de maneira que a ironia ou o sarcasmo sejam claros sem auxílios visuais.

Adotar uma consciência maior sobre nossos gestos pode nos ajudar a projetar uma imagem mais positiva e simpática.

Ajustes simples em nossa linguagem corporal podem fazer uma grande diferença na forma como somos percebidos e, consequentemente, na qualidade das nossas relações sociais.