Alguns alimentos podem gerar dano aos dentes e à gengiva
Uma alimentação saudável desempenha um papel fundamental na manutenção da saúde bucal e alguns alimentos podem gerar danos aos dentes e gengiva. Conheça aqui alguns exemplos desses alimentos prejudiciais.
1. Doces e alimentos açucarados: Consumir alimentos com alto teor de açúcar, como balas, refrigerantes, bolos e doces em geral, pode levar à formação de cárie dentária. As bactérias presentes na boca se alimentam dos açúcares presentes nos alimentos e produzem ácidos que então corroem o esmalte dos dentes.
2. Alimentos ácidos: Alimentos ácidos, como refrigerantes, sucos cítricos, vinagre, frutas cítricas e alimentos em conserva, podem desgastar o esmalte dentário ao longo do tempo. O consumo excessivo de alimentos ácidos pode levar à sensibilidade dentária, assim como aumentar o risco de cárie dentária.
3. Amidos refinados: Alimentos feitos com farinhas refinadas, como pães brancos, biscoitos, bolachas e batatas fritas, podem se transformar em açúcares simples na boca. As bactérias na cavidade bucal podem metabolizar esses açúcares, produzindo ácidos que danificam o esmalte e podem levar à formação de cáries.
4. Bebidas alcoólicas: O consumo excessivo de bebidas alcoólicas pode causar desidratação e redução na produção de saliva. Assim, pode levar ao acúmulo de bactérias e aumento do risco de doenças periodontais, como a gengivite e a periodontite.
5. Alimentos pegajosos: Alimentos pegajosos, como balas de caramelo, gomas de mascar, assim como barras de chocolate caramelizado, podem aderir aos dentes por um longo período de tempo, dificultando sua remoção pela saliva ou pela escovação. Isso cria um ambiente propício para a proliferação de bactérias e o desenvolvimento de cáries.
Visitas ao dentista
Quando há um consumo excessivo desses alimentos, é importante repensar os hábitos de nutrição, substituindo-os por uma alimentação saudável. Além disso, é importante lembrar que é fundamental manter uma rotina de cuidados bucais, incluindo escovação regular, uso de fio dental. Assim como visitas ao dentista para prevenir problemas bucais.
A prevenção da saúde bucal é um dos principais da Onidontia, devendo ser expressa em todas as fases da vida.
