Seguir bons hábitos vão refletir diretamente na sua vida profissional, te deixando mais perto do sucesso
É claro que não existe uma fórmula mágica para o sucesso, porque depende de muita atitude. Mas a criação de bons hábitos é algo que nos move e nos transforma, impactando diretamente na vida profissional.
De acordo com Charles Dunigg, no livro O poder do hábito: “Se você acredita que pode mudar – se faz disso um hábito -, a mudança se torna real. Este é o verdadeiro poder do hábito.” Mas afinal, por que os bons hábitos nos tornam profissionais e empreendedores de sucesso? A resposta é teoricamente simples.
O treino e a prática nos levam à perfeição. E isso vale para todos os pilares da nossa vida. Mesmo os profissionais mais talentosos e premiados, precisam ter bons hábitos para alcançar os melhores resultados. Você concorda que até mesmo a nossa força de vontade é algo que precisa ser treinado diariamente, pois se não for um hábito, há grandes chances de a desmotivação surgir?
Agora que entendemos a importância dos bons hábitos para sermos profissionais de alta performance, que tal conhecer uma lista de bons hábitos?
Não se esqueça que esta é uma sugestão e que você deve trocar alguns desses hábitos por outros que julgar mais pertinentes para o seu processo de transformação. Mas, se você ainda não sabe por onde começar, esta lista é um excelente começo.
Lista de bons hábitos:
- Acorde cedo
- Faça meditação e/ou oração
- Mentalize os bons resultados que almeja
- Adote uma alimentação equilibrada e beba bastante água
- Pratique atividade física
- Siga a quantidade de horas de trabalho planejada
- Seja produtivo, priorizando as atividades complexas e fugindo de furtadores de tempo
- Contemple a beleza das coisas simples
- Faça ao menos 1 elogio por dia
- Experimente algo diferente (pode ser um alimento, um caminho, uma atividade etc.)
- Aprenda algo novo (leia 1 capítulo de livro, escute 1 podcast, assista uma live, etc.)
- Dedique algum tempo a quem você ama (mesmo que seja online)
- Tire ao menos 10 minutos para você
- Planeje o seu dia seguinte
- Agradeça o seu dia
