Existem maneiras de ajudar seu filho a se envolver com uma conversa interna mais saudável para ajudá-lo a se concentrar em suas realizações e valor, em vez de voltar a ter uma compreensão negativa de quem ele é, explicou Laundry.

Antes do final do dia, uma boa rotina na hora de dormir seria dizer ao seu filho por que você está orgulhoso dele naquele dia, disse ela.

“O que isso está fazendo está mudando seus pensamentos negativos. [Seu filho] estará procurando as coisas boas … Você começa a ter esses pensamentos positivos ”, disse ela. “É um novo hábito que você está formando … Auto-estima vem de se sentir adorável e capaz.”

Fonte: GlobalNews

Foto: Psycom