Especialista em medicina natural, Christian Aguiar explica que alguns alimentos afrodisíacos podem aumentar a produção de hormônios sexuais
Uma das formas populares de celebrar a paixão é através de uma refeição romântica, que pode incluir alimentos afrodisíacos para dar aquela apimentada na relação e estão tradicionalmente associados ao aumento do desejo e da intimidade, o que pode ajudar a criar uma atmosfera especial no dia dos namorados.
De acordo com o médico Christian Aguiar, os alimentos afrodisíacos geralmente contêm nutrientes que podem aumentar a produção de hormônios sexuais, melhorar a circulação sanguínea ou aumentar a produção de neurotransmissores relacionados ao prazer e ao bem-estar.
Alguns alimentos considerados afrodisíacos também podem ter efeitos psicológicos ou placebo, evocando associações de prazer e romance. Mas além dos benefícios nutricionais, a apresentação e o ritual de consumo desses alimentos também podem estimular os sentidos, criando uma atmosfera propícia para o romance.
Confira cinco alimentos afrodisíacos que podem ajudar a incrementar o desejo sexual, segundo o especialista em medicina natural e suplementação.
1. Chocolate
2. Morango
Os morangos são conhecidos pelo seu sabor doce e pela sua aparência vibrante. São ricos em vitamina C, que é importante para a produção de hormônios sexuais e neurotransmissores no cérebro. Além disso, podem ser combinados com chocolate para uma dupla afrodisíaca e deliciosa.
3. Ostras
As ostras são talvez os afrodisíacos mais famosos. O médico explica que elas são ricas em zinco, um mineral essencial para a produção de testosterona, o que pode aumentar a libido tanto em homens quanto em mulheres. As ostras, portanto, aumentam o teor de dopamina, um neurotransmissor que aumenta a sensação de prazer
4. Melancia
A melancia contém citrulina, um aminoácido que pode aumentar os níveis de óxido nítrico no corpo, ajudando a relaxar os vasos sanguíneos e melhorar a circulação sanguínea, semelhante ao efeito do Viagra. Isso pode ajudar na excitação sexual e na performance.
5. Gengibre
Por fim, dr. Christian sugere o gengibre. Aliás, a raiz pode aumentar a circulação sanguínea e a temperatura corporal, o que pode ajudar a melhorar a sensação de prazer e excitação. O vegetal nativo da Ásia é um anti-inflamatório natural que auxilia na saúde geral do organismo.
