Existem alguns hábitos saudáveis para aderir que podem ajudar a manter a saúde mental em dia, e por isso devem fazer parte do cotidiano das pessoas. Separamos algumas dessas atividades que foram recomendadas pelos especialistas.
Inteligência emocional é a capacidade de compreender e gerir suas próprias emoções, assim como reconhecer e influenciar as emoções das pessoas ao seu redor. Ter um bom controle emocional é fundamental para lidar com diversas situações de pressão, estresse ou frustração, seja em casa, no trabalho ou na escola.
A influenciadora Virginia Fonseca, a atriz Marina Ruy Barbosa e o rapper Djonga entraram na tradicional lista da revista Forbes que elenca os brasileiros mais poderosos e influentes em diversas áreas até os 30 anos de idade. Assim, a Forbes Under 30 divulgou na manhã desta quinta-feira (29).
Se você deseja cultivar um hábito matinal antes do trabalho para melhorar a produtividade e não sabe por onde começar, considere estas três práticas recomendadas por psicólogos.
Aerofobia, o medo de viajar de avião é comum no mundo inteiro. A psiquiatra Danielle lista maneiras de lidar para não deixa-la estragar ou frustrar a viagem. A aerofobia, esclarece a psiquiatra Danielle Admoni, é caracterizada pelo suor excessivo, náuseas, dificuldade para respirar, tremores, aumento do ritmo cardíaco, irritação e tontura.
Uma das tendências de educação corporativa para 2023 será o Cohort-Based Learning, em que profissionais de diferentes áreas com interesses em comum se unem para construir, juntos, uma experiência de aprendizagem. É o que aponta uma análise da plataforma de educação Alura.
Com certeza ser confiante já te coloca passos à frente de quem não é. Principalmente no momento de uma entrevista. Pois o mundo dos negócios não é fácil. E o mercado de trabalho está cada vez mais competitivo. E isso faz com que qualquer diferencial seja observado.
Steve Jobs não construiu a Apple do dia para a noite e muito menos sozinho. Quando ele morreu, em 2011, a empresa tinha mais de 40 mil funcionários e ele interagia com cerca de 100, que ocupavam cargos de gerência. Em uma entrevista em 1985, o empreendedor falou o que pensava sobre recrutamento de pessoas.
No cenário atual, com as altas taxas de eletricidade, muitos brasileiros se surpreendem hábitos e com o valor da conta de energia no final. Para contornar essa situação e evitar alguns estresses financeiros, é bom ficar atento aos produtos que mais consomem energia na sua casa e usar só quando for necessário.
O que vem à sua cabeça quando escuta "fim de ano"? Para a maioria das pessoas, além de "Natal" e "Réveillon", "correria" está no topo da lista. Nestas duas últimas semanas, é comum tentar fazer tudo o que não conseguiu em todos os outros meses.
