
Rotina pós-expediente pode influenciar seu humor no dia seguinte
Você costuma se desligar do trabalho na rotina pós-expediente? Se não faz isso, talvez deveria. Segundo um estudo publicado no periódico Journal of Occupational and Organizational Psychology, pessoas que conseguem relaxar e se distanciar psicologicamente do trabalho ficam mais calmas e engajadas no dia seguinte.