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A vida nos desafia e exige determinação e ser persistente. Em tempos difíceis, é comum fraquejar, mas é precisamente nesses momentos que a persistência se torna essencial.

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No mundo todo, os gestores e líderes têm mais influência sobre a saúde mental dos seus funcionários do que os médicos e terapeutas, assim como o mesmo impacto que os cônjuges ou parceiros.

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De acordo com pesquisadores, um treino rápido e moderado é o suficiente para aumentar os níveis de células que "destroem" células infectadas

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Um treino rápido, de apenas 15 minutos e de intensidade moderada pode ser o suficiente para fortalecer sua imunidade. É o que indica um estudo apresentado no American Phisiology Summit, em Long Beach, na Califórnia.

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A utilização em excesso de telas desde cedo pode causar, a longo prazo, problemas de saúde, cognitivos e sociais às crianças.

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Essa dificuldade de concentração já está causando problemas no cérebro das pessoas que passam um bom tempo online, "cérebro de pipoca"

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Esse pode ser uma tema polêmico porque aceitar as oportunidades que a vida nos apresenta muitas vezes soa como falta de direção ou crítica. Desenvolvemos um monte de jeitos de dizer “não” sem dizer claramente não.

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