Pesquisadores nos Estados Unidos confirmaram a crença prevalente de que uma dieta de estilo mediterrâneo pode ajudar a proteger contra doenças cardíacas.

Com quase uma em cada nove mortes na América atribuídas à morte cardíaca súbita, os pesquisadores procuraram identificar ligações mais precisas entre dieta e saúde cardíaca. A dieta mediterrânea tem sido amplamente elogiada por sua abundância de vegetais, frutas, grãos inteiros e gordura insaturada, o que lhe confere a reputação de proporcionar boa saúde e vida longa.

Os resultados de um estudo de longo prazo nos Estados Unidos, publicado no Journal of the American Heart Association JAHA, identificaram que quanto maior a adesão à dieta mediterrânea, menor a probabilidade de você sofrer parada cardíaca. Fonte: Newfootmagazine