Ginástica GAP e outras atividades integram programação do projeto ‘Sesc em Ação’
Os primeiros dias de junho serão marcados pela aula de Ginástica Localizada GAP (glúteos, abdômen e pernas) e gincana fitness nas unidades Sesc Dr. Meirelles e Poxoréu. Com entrada gratuita para as aulas, os mato-grossenses são convidados a exercitarem corpo e mente no projeto ‘Sesc em Ação’, que une diversão e saúde em alternativas para a prática de atividades físicas e esportivas em todas as idades.
De acordo com a diretora de Produtos e Serviços do Sesc-MT, Ellen Camargo, diferentes formatos e atividades são realizados para tornar o hábito de movimentar o corpo mais atrativo. “Buscamos contemplar diferentes públicos, com idades e necessidades variadas. Já realizamos atividades indoor, na piscina, nas quadras esportivas, individuais ou em grupo. A programação do Sesc em Ação pode ser conferida no www.sescmt.com.br”, destaca a diretora.
Sesc Dr. Meirelles
A aula de ginástica localizada GAP propõe movimentos moderados e individuais, que auxiliam no fortalecimento e resistência muscular dos membros inferiores. Com duração de 50 minutos, a atividade ocorre neste domingo (4), no Espaço Plural do Sesc Dr. Meirelles, às 10h.
Sesc Poxoréu
A gincana fitness funciona como um desafio para aqueles que são motivados por competições. Na segunda-feira (5), o Sesc Poxoréu recebe os participantes a partir de 12 anos para se movimentar, enquanto se divertem com atividades lúdicas em equipe, como corrida no saco.
Atividades sistêmicas
O Sesc-MT oferece, além do projeto Sesc em Ação, atividades sistemáticas voltadas ao esporte e lazer em ambas as unidades. No Sesc Dr. Meirelles, turmas de natação para crianças a partir de 2 anos e futsal, entre 5 e 12 anos, estão com inscrições abertas. Confira os valores e horários no final do texto.
Já em Poxoréu, crianças e adolescentes podem participar das aulas de handebol, futsal e natação livres de mensalidade com o Programa de Comprometimento e Gratuidade (PCG), voltado a pessoas com renda bruta familiar de até três salários mínimos. Confira os horários no final do texto.
Serviço
Aula de Ginástica localizada ‘GAO’ + 14 anos
Quando: 4 de junho (domingo) às 10h
Onde: Espaço Plural do Sesc Dr. Meirelles (Av. Dr. Meirelles, nº 3.476 – São João Del Rei, Cuiabá-MT)
Evento Gratuito
‘Gincana Fitnees’ + 12 anos
Quando: 5 de junho (segunda-feira), às 19h
Onde: Sesc Poxoréu (Rua Graciliano Ramos, s/n – Jardim Tropical, Poxoréu-MT)
Evento Gratuito
Atividades sistêmicas no Sesc Poxoréu (turmas masculinas e femininas)
Handebol de 12 a 17 anos – Terças e quintas – Das 15 às 15h50
Futsal de 7 a 12 anos – Terças e quintas – Das 16 às 16h50
Natação de 6 a 10 anos – Segundas e quartas – Das 8h às 8h50
Natação de 11 a 14 anos – Terças e quintas – Das 8h às 08h50
Atividades sistêmicas do Sesc Dr. Meirelles (turmas mistas)
‘Natação de 2 a 9 anos’
Quando: Quartas e sextas, das 9h30 às 10h20 e das 14h30 às 15h30
Valores: Trabalhadores do comércio e dependentes A: R$ 65,00 B: R$ 80,00 Público geral: R$ 160,00
‘Natação de 2 a 9 anos’
Quando: Sábados e domingos, das 8h30 às 9h20
Valores: Trabalhadores do comércio e dependentes A: R$ 65,00 B: R$ 80,00 Público geral: R$ 160,00
‘Natação de 2 a 11 anos’
Quando: Quartas e sextas, das 10h30 às 11h20
Valores: Trabalhadores do comércio e dependentes A: R$ 65,00 B: R$ 80,00 Público geral: R$ 160,00
‘Futsal de 5 a 7 anos’
Quando: Sábados, das 7h30 às 8h20
Valores: Trabalhadores do comércio e dependentes A: R$ 35,00 B: R$ 45,00 Público geral: R$ 70,00
‘Futsal de 8 a 12 anos’
Quando: Sábados, das 8h30 às 9h20
Valores: Trabalhadores do comércio e dependentes A: R$ 35,00 B: R$ 45,00 Público geral: R$ 70,00.
