Estudos indicam que a expectativa de vida está relacionada ao hábito saudável de realizar a higiene bucal
Escovar os dentes três vezes ao dia, após as refeições, passar fio dental e usar enxaguante bucal faz parte de uma rotina de limpeza da boca. “O hábito da higiene bucal deve começar ainda cedo, a partir dos 6 meses de idade”, explica a cirurgiã-dentista Brenda Romeu.
A boca é a principal porta de substâncias para dentro do corpo e a imunidade local pode contribuir para a defesa contra fungos, protozoários, bactérias e vírus. Isso não quer dizer, porém, que a cavidade bucal é isenta de micro-organismos. Mas o equilíbrio no ambiente é fundamental para garantir um bom funcionamento do corpo.
Saúde bucal e expectativa de vida
A fragilidade oral contribui para diminuir funções mentais e físicas, destaca um estudo de cientistas japoneses. Os pesquisados defendem que a longevidade está associada à manutenção dos dentes e sugere que a diminuição na função oral resultado de envelhecimento está ligada à disfunção e o risco de mortalidade.
O estudo revisou os principais estudos clínicos sobre as relações do número de dentes, próteses, oclusão e função oral com a longevidade para subsidiar estudos futuros sobre a função oral no Japão, uma sociedade cuja expectativa média de vida é de 81,64 anos para homens e 87,74 anos para mulheres.
Os estudiosos concluíram que apenas o número de dentes, mas outros índices de saúde bucal, como boa alimentação e manutenção do estado nutricional, contribuem para prolongar a vida saudável das pessoas.
Cuidar da higiene bucal é simples, mas precisa de hábito e disciplina. Depois de incorporado à rotina, a limpeza da boca e a manutenção, além de um belo sorriso, pode garantir mais alguns anos de vida. Por isso, fique atento às dicas da dentista:
- Evite alimentos que estragam o esmalte dos dentes;
- Escove os dentes por, no mínimo, dois minutos;
- A língua também deve ser escovada;
- Use fio dental uma vez por dia;
- Troque de escova de dente a cada três meses;
- Pasta de dente é com flúor e cálcio;
- Aguarde 30 minutos após as refeições para escovar;
- Durma sempre com a boca limpa;
- Visite seu dentista a cada seis meses.
Sempre que aparecerem lesões, cáries, dores, um profissional odontológico e/ou médico deve ser consultado. Assim, isso vai garantir que o problema não se agrave e também permitir uma maior longevidade.
