Aprenda a cuidar melhor da pele e não sofrer com os danos da luz do sol
Vai pegar praia? A luz do sol pode ser implacável para a sua pele. Portanto, aprenda com um especialista a melhor maneira de se proteger dos raios UV. As dicas a seguir foram dadas pelo Dr. Daniel Cassiano, dermatologista.
Não reaplicar o fotoprotetor. Para manter sua eficácia, o filtro solar deve ser aplicado sempre 30 minutos antes da exposição solar, de forma homogênea e em quantidade abundante. Quanto mais você aplicar, maior será a proteção. “Mas não para por aí. A cada duas horas, ou após mergulho ou suor intenso, você deve reaplicar o produto para garantir que sua pele não sofra com os danos da radiação”, afirma o médico.
Passar só no rosto e negligenciar o corpo. Os efeitos dos raios ultravioletas são os mesmos em todas as partes do corpo, mesmo que elas estejam cobertas pelas roupas – quando essas não oferecem proteção UV.
“Na rotina diária, é importante lembrar de usar a proteção solar também nas áreas do corpo que ficam permanentemente em exposição, como braços, colo e pernas. Não é somente nas praias e piscinas que há risco de excesso de exposição. Por isso, assim como no rosto, deve-se utilizar o produto diariamente, a cada duas horas. Uma dica é utilizar o protetor solar em creme, mas ele não substitui o hidratante, por isso, passe um hidratante na pele 15 minutos antes de aplicar o protetor”, diz o dermatologista.
Passar maquiagem com FPS na praia. Alguns estudos dão conta de que o grande problema de maquiagens com FPS é a quantidade que se aplica, fazendo com que esse produto não seja muito prático. “Para garantir a fotoproteção do rótulo, é necessário aplicar uma quantidade absurda de maquiagem. Além disso, nem sempre os produtos multifuncionais contam com proteção UVA. Então fique atento a isso: se o produto é um protetor solar, a legislação brasileira exige que a sua proteção UVA seja de 1/3 do FPS (que protege contra o UVB)”, diz o Dr. Daniel.
A luz do sol também ataca mesmo em um dia que não está ensolarado
Não passar protetor quando está nublado. Aprenda uma vez por todas a regra básica do uso do fotoprotetor: se é dia e há claridade, o uso do fotoprotetor é imprescindível.
“Utilizem o protetor solar todos os dias. Em qualquer época do ano, inclusive em dias nublados, pois existe radiação UV mesmo com nuvens ou no inverno. Portanto, mesmo com céu escuro e sem sol, corremos o risco de entrar em contato com a radiação UV, que é invisível, fria e indolor nesse caso. E para quem mora ou vai viajar em lugares mais altos, quanto maior a altitude, maior a exposição e os riscos mesmo em céu cheio de nuvens”, afirma.
Não proteger o couro cabeludo. É um erro muito comum, segundo o Dr. Daniel. “O couro cabeludo precisa de proteção diariamente. Uma dica é utilizar modelos de chapéus ou bonés que tenham proteção UV. Mas também vale a pena investir em produtos capilares com filtro solar, como os xampus, condicionadores e leave-ins, facilmente encontrados no mercado.”
Usar o mesmo produto no rosto e no corpo. “Os protetores de rosto são mais leves, menos gordurosos, para não causar acne, por exemplo. Eles também são mais transparentes e podem ser encontrados no tom mais adequado para cada pele. Então, o que muda é a textura para não obstruir os poros e causar espinhas”, diz o médico. “Apesar disso, existem no mercado embalagens maiores que são bons protetores para face e corpo em um só produto. Mas fique de olho nos protetores em spray, que devem ser passados em duas camadas pois conferem menos proteção”, afirma.
