Relógios da Garmin medem nível de cafeína no sangue
Os relógios da Garmin agora podem medir o nível de cafeína no sangue. A novidade chega por meio do aplicativo Caffeine Tracker, que acompanha o consumo de bebidas cafeinadas e calcula quanto da substância ainda está ativa no organismo, ajudando o usuário a decidir o melhor horário para a última xícara do dia.
O Caffeine Tracker é um aplicativo desenvolvido por um programador independente, e não pela própria Garmin. Ele funciona como um widget no relógio e foi criado para oferecer informações mais detalhadas do que os recursos básicos de estilo de vida já existentes na plataforma da marca.
Com o app, o usuário pode registrar no próprio relógio o consumo de café, chá, refrigerante, energético e outras bebidas com cafeína, sem precisar recorrer ao celular. A partir desses dados, o sistema estima o nível atual de cafeína no corpo.
Como o aplicativo calcula a cafeína
O aplicativo estima o nível de cafeína com base no peso corporal do usuário e no tempo de metabolização da substância no organismo. O aplicativo mostra essas informações em uma visualização rápida e também em gráficos, facilitando o acompanhamento ao longo do dia.
O Caffeine Tracker atualiza os dados automaticamente em segundo plano a cada cinco minutos, permitindo acompanhar a queda gradual da cafeína no corpo. Também é possível registrar bebidas consumidas em horários anteriores, usando um seletor de tempo integrado.
Diversos modelos de relógios da Garmin, inclusive das linhas Forerunner e Fenix, são compatíveis com o aplicativo. Os usuários podem utilizá-lo gratuitamente. No entanto, a versão premium adiciona recursos como ajuste do tempo de ação da cafeína, estatísticas diárias mais detalhadas e um limite personalizado de cafeína considerado seguro para o sono.
O Caffeine Tracker transforma, antes de tudo, o gerenciamento da cafeína em prática cotidiana acessível. Do mesmo modo, potencializa o autocontrole sobre hábitos que impactam saúde e produtividade. Além disso, promove decisões conscientes sobre consumo diário.
Usuários ajustam rotinas, primordialmente, para otimizar sono e desempenho físico. Por outro lado, profissionais evitam picos que prejudicam concentração. Em síntese, a tecnologia Garmin democratiza o bem-estar preventivo. Isso reforça, sobretudo, a autonomia individual sobre o corpo. Por fim, inovações como essa elevam a qualidade de vida moderna, integrando ciência e rotina de forma simples e eficaz.
Fonte: canaltech
