Há pouco mais de três anos, o Sistema de Comércio de Mato Grosso, por meio do Sesc-MT, inaugurava a unidade Sesc Equilíbrio em Cuiabá com o objetivo de oferecer aos comerciários e à população cuiabana um espaço voltado ao lazer, à saúde e qualidade de vida.

A unidade localizada no bairro Porto é fruto de um esforço conjunto do Sesc-MT com a Fecomércio, filiada à Confederação Nacional do Comércio de Bens, Serviços e Turismo (CNC). O local possui ampla estrutura para o desenvolvimento físico e mental, com equipamentos para Pilates Tradicional e Funcional (treino), por exemplo. O espaço conta, ainda, com avaliação e consultas nutricionais.

A educadora física e instrutora do Sesc Equilíbrio, Mary Angela Canavarros, explica que as aulas são orientadas e dinamizadas por profissionais de Educação Física. devidamente registrados pelo Conselho Regional de Educação Física (Cref) e certificados na modalidade Pilates. Nas aulas, são desenvolvidos exercícios que proporcionam o bem-estar, estilo de vida ativo e promoção da saúde.

Mary Angela também fala sobre as diferenças dos Pilates trabalhados na unidade. De acordo com ela, no Pilates tradicional, o aluno realiza movimentos que trabalham todo o corpo para fortalecimento e estabilização dos músculos, utilizando aparelhos próprios para a atividade. Enquanto que o Pilates Funcional, é um estilo adaptado para treino, por meio de exercícios físicos dinâmicos, com movimentos mais intensos.

Inscrição nas atividades por meio do site do Sesc-MT

Jacqueline Cunha Santana, de 56 anos, é consultora de vendas e pratica o Pilates Funcional há dois anos e meio no Sesc Equilíbrio. Ela conta que buscou a atividade física por recomendação médica, pois desenvolveu pressão alta. A consultora de vendas ressalta a importância de praticar o Pilates Funcional, para ela.

Para Humberto Aparecido Pereira, de 47 anos, a prática do Pilates Tradicional é uma das melhores escolhas de sua vida, em termos de saúde, esporte e lazer. Praticante da corrida de rua há 10 anos, sempre estava atento a outros esportes que pudessem agregar ao seu desempenho. Aliás, tinha curiosidade para saber como os praticantes do Pilates realizavam os movimentos.

Para se inscrever nas atividades oferecidas no Sesc Equilíbrio é preciso se inscrever por meio do site do Sesc-MT. Todos os meses estão disponíveis novas vagas para comerciários, seus dependentes e para o público geral.

A unidade está localizada na rua 13 de junho, 315 A, no bairro Porto. Informações: (65) 3611-0550 (Whatsapp).