De acordo com pesquisadores, um treino rápido e moderado é o suficiente para aumentar os níveis de células que "destroem" células infectadas
15 minutos de treino pode fortalecer imunidade, sugere estudo
Um treino rápido, de apenas 15 minutos e de intensidade moderada pode ser o suficiente para fortalecer sua imunidade. É o que indica um estudo apresentado no American Phisiology Summit, em Long Beach, na Califórnia.
