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Fora o frio, outro ponto que nos pega de jeito no inverno é o aumento de apetite. Nos dias mais gelados sentimos mais fome

Entenda por que o apetite aumenta em temperaturas mais baixas

Fora o frio, outro ponto que nos pega de jeito no inverno é o aumento de apetite. Sim, não é impressão, dias mais gelados são os períodos em que mais podemos sentir fome. É, esfriou bastante, e a grande maioria das pessoas não aguenta mais as temperaturas baixíssimas desta primeira semana de setembro.

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Alimentos que não prejudicam seu sono ou atrapalham o emagrecimento podem ser opções na hora da vontade de comer de madrugada

COMER DE MADRUGADA: Saiba os alimentos que não vão atrapalhar sua saúde

Assaltar a geladeira para comer algo de madrugada é um hábito comum, mas que demonstra muito sobre a qualidade de nossa alimentação. Se você é adepto dessa "roubadinha" nutricional, uma boa reeducação alimentar é primordial. Para isso, vamos apresentar aqui uma lista de alimentos que para consumo durante a madrugada e que não alterarão significativamente o funcionamento do organismo.