A atividade física quando praticada de forma intensa, é mais produtiva quando se trata de desempenho, mas é necessário graduar o ritmo
A atividade física deve ser iniciada da intensidade leve para a alta
A atividade física quando praticada de forma intensa, é mais produtiva quando se trata de desempenho. No entanto, não devemos começar a prática com a intensidade alta.
