Essa técnica de 48 segundos, ajuda quem tem dificuldade de falar em público. O método é super simples e tem quatro etapas. Confira!
Técnica pode ajudar quem tem dificuldade para falar em público
Para contornar a ansiedade nessas situações, Carmine Gallo, instrutor na Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, usa uma técnica para fazer o corpo se sentir tranquilo. Basta controlar a respiração!
