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Aprenda os passos para realizar o teste de saúde dos 10 segundos em um pé só

Teste dos 10 segundos em uma perna só avalia a sua saúde

Um teste de equilíbrio simples, como ficar numa perna só por apenas 10 segundos, pode determinar se a saúde de pessoas de meia-idade e idosos vai bem. Cientistas brasileiros da Clinimex Medicina do Exercício, no Rio de Janeiro, concluíram após anos de estudo; que um teste de equilíbrio simples e seguro deve se tornar parte de um exame de saúde de rotina para adultos mais velhos. O estudo foi publicado no British Journal of Sports Medicine.