Treino
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De acordo com pesquisadores, um treino rápido e moderado é o suficiente para aumentar os níveis de células que "destroem" células infectadas

15 minutos de treino pode fortalecer imunidade, sugere estudo

Um treino rápido, de apenas 15 minutos e de intensidade moderada pode ser o suficiente para fortalecer sua imunidade. É o que indica um estudo apresentado no American Phisiology Summit, em Long Beach, na Califórnia.

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O tamanho mínimo recomendado para jogos de “escala de quarto”, aqueles em que você pode se mover, é de dois metros por dois metros

Você pode fazer um bom treino com realidade virtual?

Os fones de ouvido de realidade virtual já percorreram um longo caminho desde a primeira vez que vi um “fliperama” de realidade virtual aparecer em um shopping na década de 1990. Agora você pode amarrar um fone de ouvido e andar pela sala de estar, com opções que vão desde jogos de dança a aplicativos voltados para exercícios, então eu estou me preparando para aprender: quão bom você consegue se treinar na realidade virtual?