Quando a força de vontade ganha da preguiça e você completa treino puxado, a felicidade às vezes é tão grande que você pode se esquecer.
Nutróloga lista ingredientes que podem servir como substitutos do azeite e ainda continuar fazendo bem para a sua saúde.
Viver mais e com qualidade de vida é o sonho de todos e a vitamina D promete ser um bom aliado para a longevidade, segundo especialistas. É ela que fortalece a estrutura óssea e mantém o bom funcionamento do sistema imunológico.
Na última refeição, as proteínas desempenham um papel benéfico para preservar a massa muscular, e ainda impedir picos de açúcar sanguíneo. Porém, nem toda proteína deve ser elevada ao pedestal.
Quase um terço dos adultos no mundo não se movimenta o suficiente para a saúde diz OMS.
Existem condições isoladas de vida que são incontroláveis e, muitas vezes, não estão relacionadas aos nossos hábitos cotidianos, como as doenças genéticas. Em alguns casos, essas enfermidades podem até mesmo diminuir a expectativa de vida.
Com o envelhecimento, muitos adultos enfrentam a realidade do declínio cognitivo. Na verdade, um leve declínio cognitivo gradual pode ser algo esperado devido às mudanças que o nosso corpo sofre com o envelhecimento.
Uma das formas populares de celebrar a paixão é através de uma refeição romântica, que pode incluir alimentos afrodisíacos para dar aquela apimentada na relação. Eles são tradicionalmente associados ao aumento do desejo e da intimidade, o que pode ajudar a criar uma atmosfera especial.
Embora não sejam os melhores amigos da saúde bucal, também não são os maiores vilões. Pelo contrário, há três comidinhas que estão aí, destruindo sua sua arcada dentária inteira e você nem percebe!
Na busca por alternativas saudáveis ao café, muitos procuram opções que ofereçam o mesmo vigor sem os efeitos colaterais indesejados da cafeína.
