Emagrecer sem perder massa muscular exige cuidados
Se você pretende emagrecer sem perder massa muscular, parabéns! Esse é o caminho correto para conquistar um físico saudável e ter uma boa qualidade de vida. No entanto, infelizmente, essa não é uma tarefa tão simples assim. Afinal, para eliminar gordura corporal, é preciso entrar em déficit calórico - consumir menos calorias do que se gasta. Dessa maneira, a musculatura do organismo também pode sofrer danos.





