Instinto: como sua dieta molda sua mente

A ideia de que muitas de nossas emoções e sentimentos estão ligados ao intestino é antiga. Mais de 2.000 anos atrás, os romanos fizeram referência ao que hoje descrevemos como um “pressentimento”. Agora, a ciência moderna indica que o intestino pode de fato desempenhar um papel nos transtornos de humor e em nossa saúde mental.

Como respirar melhor

Para familiarizá-lo com a função do diafragma, coloque as mãos nas costelas inferiores. O diafragma é um músculo esquelético alojado na parte inferior da caixa torácica, ligado às costelas inferiores. Para que o diafragma se contraia quando você inspira e relaxa quando você expira, as costelas inferiores precisam se mover em sincronia.

Por que a era dos abraços casuais poderia ter acabado

Quando eu tinha 17 anos, durante um round-robin confessional em uma fogueira em uma viagem escolar, um ajudante de ensino fez uma confissão surpreendente. “Eu não sei quando de repente se tornou a coisa certa para abraçar todos os seus amigos, mas eu realmente não gosto de abraços,” eu me lembro dela dizendo.

Casos de COVID-19 pioram na América Latina

Os casos de COVID-19 podem estar diminuindo na América do Norte, mas na maior parte da América Latina e do Caribe o fim da pandemia de coronavírus "permanece um futuro distante", disse (30/6) a Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS).

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Cerimônia de lançamento do Guia de Atividade Física para População. Brasília-DF, 29/06/2021 Foto: Walterson Rosa/MS

Ministério lança guia de estímulo à prática de atividade física

O Ministério da Saúde lançou (29/6) um guia para estimular a população a praticar atividades físicas. Com a publicação, o ministério espera promover hábitos saudáveis e uma melhor qualidade de vida entre os brasileiros e reduzir o sedentarismo.