Homem de 90 anos vence competição de fisiculturismo no Japão
Um homem de 90 anos venceu uma importante competição de fisiculturismo no Japão, na categoria de 85 anos ou mais. Toshisuke Kanazawa ganhou o All Japan Masters Fitness Championship, no início de setembro. Essa foi a 19ª conquista da carreira do japonês.
O evento anual, que reúne fisiculturistas mais experientes, aconteceu na cidade de Hiroshima. Cerca de 200 atletas com idades entre 41 e 90 anos competiram em 13 categorias.
Toshisuke Kanazawa, que completou 90 anos um dia antes do evento, participou na categoria de 85 anos ou mais, ao lado de seis rivais.
O atleta japonês ficou em primeiro lugar e agradeceu ao público, afirmando que continuará buscando recordes mundiais.
Segredos da longevidade
Kanazawa começou no fisiculturismo quando era jovem, mas acabou abandonando a modalidade aos 34 anos. Após completar 50, decidiu voltar ao mundo fitness por conta da esposa, que enfrentava problemas de saúde na época e ficava emocionada ao vê-lo nos torneios.
A companheira faleceu, mas Toshisuke continuou competindo. “Enquanto meu nome é anunciado, eu me pergunto se minha esposa, no céu, está assistindo a esse momento. E foi isso que me levou a buscar os primeiros lugares. Já são 19 vezes agora”, disse à CNN.
Em relação à longevidade, o atleta japonês afirmou que segue uma dieta vegetariana. A rotina alimentar inclui arroz integral, sopa de missô, natto, grãos acompanhados de furikake vegetariano, tempero em flocos com algas, gergelim, vegetais desidratados e shakes proteicos.
“Envelhecer é algo que simplesmente não podemos controlar. Eu sei disso muito bem. Estou apenas buscando continuamente entender como podemos desacelerar o envelhecimento por meio da dieta e do treino”, contou ao portal.
Dedicação e disciplina
Histórias inspiradoras como essa demonstram que a dedicação e a disciplina não possuem limites de idade. Ademais, o esporte atua como uma ferramenta poderosa para promover saúde, bem-estar e vitalidade ao longo dos anos. Nesse sentido, cuidar do corpo e da mente gera reflexos positivos em todas as fases da vida humana.
Logo, a busca por novos objetivos inspira gerações mais jovens a adotarem hábitos saudáveis e duradouros. Por fim, exemplos internacionais reforçam que a longevidade ativa é plenamente possível com escolhas conscientes e rotinas equilibradas.
Fonte: metrópoles
