O termo nos remete a uma sensação de vertigem
A decisão do Dicionário Collins em definir permacrise como a palavra do ano não é atoa. O termo nos remete a uma sensação de vertigem. Ou seja, somos mergulhados de um problema para outro, sem termos resolvido o anterior e sem tempo para respirar. Em paralelo, ficamos pensando no que de pior ainda pode chegar. É um “um período prolongado de instabilidade e insegurança”, define o verbete.
O ano de 2022 pode ser definido como intenso e marcado por conflitos dos variados tipos. No mundo, podemos pensar na Guerra da Ucrânia, a crise econômica, a pandemia da covid-19, que ainda persiste, o medo de novos vírus e as fake news cada vez mais sofisticadas. No cenário brasileiro, ainda convivemos com uma acirrada disputa presidencial. Diante destas circunstâncias, a palavra escolhida para marcar ano é a permacrise, que afeta diretamente a mente das pessoas.
A permacrise afeta sua mente, mesmo que não saiba
Para entender como a permacrise pode afetar a nossa mente, a especialista Katia da Silva Wanderley explica. Ela é psicóloga e diretora do Serviço de Psicologia do Hospital do Servidor Público Estadual (Hspe). Pensando na mente humana, “a permacrise é a dificuldade de encontrar a solução para aquilo que nos faz sofrer”, pontua. Além disso e do cenário externo, os problemas internos e pessoais também são um importante fator nesta equação.
Antes de seguirmos, é importante observar que, “diante de uma circunstância que nos assusta, os pensamentos, geralmente são piores do que a realidade”, lembra a psicóloga. Ponderação, contudo, e reflexão são aliadas valiosas nesse processo.
Quem sofre mais com a permacrise?
Todos os humanos sofrem com as adversidades que a vida impõe, independente de sua nacionalidade. Neste sentido, todos estão sujeitos a passar por momentos de permacrise. No entanto, devido a um conjunto de fatores específicos, alguns casos podem ter mais desdobramentos que outros.
“Pessoas que sofrem de doença mental costumam evidenciar mais dificuldades para reagir aos infortúnios que a vida traz. Pois a vivência interna representada pelos pensamentos, emoções e sentimentos é maior quando comparada às pessoas que não apresentam doença mental”, comenta a psicóloga. Com o emocional mais desgastado, casos de permacrise são facilitados.
Por outro lado, “a pessoa considerada saudável mentalmente, não está imune de vivenciar uma crise, já que o episódio altera a estabilidade psicológica”, explica. Entretanto, a probabilidade de viver a permacrise é menor, já que “o aparelho psíquico está mais equilibrado. Isso permite encontrar saídas sensatas para os problemas”, acrescenta.
Como a permacrise ataca a mente?
Causada pela soma dos problemas do mundo e das questões individuais, a permacrise pode atacar a mente das pessoas de diferentes formas. “Quanto maior o tempo de permacrise, mais o equilíbrio psíquico se desgasta possibilitando o agravamento de doenças mentais que já existem. Bem como o aparecimento de doenças que ainda não se faziam presentes na vida da pessoa, como depressão, síndrome do pânico, crises de ansiedade e outras”, afirma Wanderley.
Como evitar a ansiedade de tempos de permacrise?
Evitar o sofrimento psíquico é algo realmente difícil e em determinados ângulos, questionável. Ou seja, ele é parte fundamental da experiência do que é ser humano. E está diretamente ligado com o nosso crescimento, enquanto indivíduos de uma sociedade.
