As proteínas na dieta no pré-treino, ajudam na recuperação e crescimento muscular. Essas proteínas quando consumida antes da academia, proporcionam a energia sustentada de que você precisa.
Um estudo de 2019 realizado pelo American College of Sports Medicine, revelou que a atividade física regular pode diminuir a incidência de alguns tipos de câncer em até 20%.
A esteira oferece uma maneira conveniente de se exercitar em ambientes fechados, o que significa que você pode treinar independentemente das condições climáticas ou da disponibilidade de espaço ao ar livre.
A Síndrome metabólica descontrolada aumenta o risco de desenvolver câncer. Este termo que vem ganhando cada vez mais destaque nas discussões de saúde, apontando para um conjunto de condições que elevam significativamente o risco de doenças cardíacas, diabetes tipo 2.
Um treino rápido, de apenas 15 minutos e de intensidade moderada pode ser o suficiente para fortalecer sua imunidade. É o que indica um estudo apresentado no American Phisiology Summit, em Long Beach, na Califórnia.
As Faculdades Anhanguera de Rondonópolis e a Universidade Federal de Rondonópolis (UFR), estão promovendo o projeto social “Fisioterapia no Envelhecimento Saudável”, que oferece atendimento gratuito à comunidade de Rondonópolis e região.
Chamado “Move Her Mind”, o estudo foi feito com 24.959 pessoas, encomendado pela ASICS e conduzido de forma independente pelos renomados acadêmicos Dee Dlugonski, médica e professora-assistente do Sports Medicine Research Institute, da Universidade de Kentucky, e professor Brendon Stubbs, da Kings College de Londres.
A verdade é que durante o feriado não estamos muito preocupados com a quantidade ou qualidade da comida que estamos consumindo.
O pedal da Semob tem o objetivo de chamar a atenção para os cuidados com a mente e este ano traz o lema “Saúde Mental enquanto há tempo”!
Por mais simples que pareça, saber o que não fazer na academia pode ser um verdadeiro mistério para algumas pessoas. Obviamente, você não deve realizar exercícios novos sem ajuda de um profissional.
