Essa vitamina é uma das principais responsáveis pelo desenvolvimento e pela manutenção do sistema nervoso , bem como também tem outras implicações na saúde.
A gastrite é uma condição muito comum no Brasil. Trata-se de uma inflamação do revestimento interno do estômago que pode ser decorrente de vários fatores, sendo os principais estresse, uso exagerado de medicamentos, anti-inflamatórios e infecção por H. pylori.
Nos últimos anos, aumentou a popularidade da prática de alternar períodos de jejum, em janelas que podem durar 8h, 12h, 14h, ou mesmo períodos de 24h. Nos quais permitidos somente água, chás e cafés sem açúcar.
Os carboidratos sempre aparecem como uma polêmica quando o assunto é alimentação. Muitas dietas que prometem perda de peso drástica e rápida cortam o seu consumo. Mas será que isso é saudável para nosso organismo?
Na busca pela perda de peso, adotar uma alimentação saudável é fundamental. Mas, muitas vezes, aparece uma dieta milagrosa cheia de restrições alimentares que promete resolver os problemas rapidamente.
Após anos de estudo, o especialista em obesidade George L. Blackburn, da Universidade de Harvard (EUA), desenvolveu a dieta da proteína. Porém ela foi adaptada no Brasil pela médica Dra. Márcia J. Kelman e pela nutricionista Dra. Letícia Okamoto, ambas da clínica Biodiet.
Diminuir o valor calórico consumido diariamente é uma das principais estratégias para perder peso. Cortar 500 calorias por dia, por exemplo, pode resultar na perda de até meio quilo por semana .
Em um estudo publicado, pesquisadores da Universidade do Colorado, nos Estados Unidos, sugerem que o desenvolvimento de Alzheimer pode estar ligado à frutose. Um tipo de glicose, contudo, presente nas frutas. O estudo no American Journal of Clinical Nutrition saiu no início de fevereiro
Muitas pessoas deixam o macarrão de lado quando começam alguma dieta. No entanto, os especialistas afirmam que esse alimento pode ser muito mais saudável do que se imagina.
Existem algumas coisas que você deve aprender sobre calorias em si, antes de começar uma dieta. Preferencialmente indicada por um nutricionista ou nutrólogo. Para muitos de nós, emagrecer (ou engordar, para alguns poucos) está na lista de resoluções para o Ano Novo.
