A Semana Move, que teve início no dia 22 nas unidades do Sesc-MT, conta com uma programação ampla voltada ao incentivo à atividade física. O evento, portanto, integra uma iniciativa internacional que reúne 14 países da América Latina. Em Mato Grosso, participam as unidades do Sesc em Cuiabá (Arsenal, Equilíbrio e Dr. Meirelles), além dos municípios de Rondonópolis, Cáceres, Alta Floresta, Poxoréu e Sinop. 

A ação coordenada pela International Sport and Culture Association (ISCA), com o Sesc São Paulo à frente na articulação continental. Assim conta com o apoio institucional da Unesco. Em 2025, o evento tem como tema “Geração Movimento”, que destaca o aumento dos índices de inatividade entre jovens das gerações Z e Alpha e reforça a importância da construção de hábitos de movimento físico diante do uso intensivo da tecnologia. 

A programação inclui diversas atividades, como treino funcional, bem como corrida e  hidroginástica.

Em Alta Floresta, às 18h, ocorreu o Circuito Funcional na quadra poliesportiva da unidade. A atividade consiste em uma série de exercícios com o peso do próprio corpo ou com acessórios como halteres, elásticos e cordas, conforme o objetivo do participante. O mesmo circuito acontece em Rondonópolis, no dia 27, às 14h. 

Em Poxoréu, acontece a Hidrofest, evento aquático que reúne atividades na piscina com música, diversão e interação. Promovendo no entanto experiências de lazer e esporte em um ambiente dinâmico. A mesma atividade acontece em Cáceres no dia 26, às 18h30. 

Programação diversificada

No dia 27, no Arsenal, ocorre um aulão de mat pilates no Jardim. A prática, realizada no solo, estimula flexibilidade, força e postura. Desse modo, traz benefícios como resistência física e mental, tonificação muscular, correção postural, coordenação motora e melhora da respiração.  

Em Sinop, no mesmo dia, às 8h, terão dinâmicas com músicas que remetem ao esporte. Às 10h, terá início a atividade de vivências esportivas. Na qual os participantes organizados em grupos para participar de diferentes brincadeiras e jogos, alternando entre as experiências ao longo da manhã. 

Já no dia 28, no Sesc Dr. Meirelles, às 10h, ocorre uma aula de hidroginástica, atividade que combina exercícios aeróbicos e de resistência com foco no condicionamento físico geral, força muscular, flexibilidade, equilíbrio e capacidade cardiorrespiratória. 

O Sesc Dr. Meirelles está localizado na região do Coxipó, em Cuiabá, próximo aos bairros São João Del Rey e Osmar Cabral. Aliás, funciona aos finais de semana e feriados em sistema day use.

A entrada é gratuita para comerciários e seus dependentes, pessoas com deficiência, doadores de sangue e idosos acima de 60 anos. Para o público geral, os valores são R$ 50 (inteira) e R$ 25 (meia-entrada), mediante comprovação para estudantes a partir de sete anos. 

O espaço também oferece almoço self-service por R$ 30; crianças de 4 a 10 anos pagam R$ 18. Além disso, o Sesc Dr. Meirelles disponibiliza atividades esportivas livres em campos de futebol society e oficial, quadras poliesportivas, piscina e playground.

Para os alunos das unidades do Sesc-MT em todo o estado, outras ações também acontecem ao longo da semana, como festivais esportivos, torneios e circuitos.