Preservação da massa muscular magra vai muito além da estética e é essencial para retardar o envelhecimento e evitar doenças graves.
Suco de laranja com espinafre, uma receita fácil e saudável para fortalecer o sistema imunológico.
As recomendações de nutricionistas apontam que a ordem dos sabores deve se iniciar primeiro pelas fibras.
Os exercícios de isometria são uma forma eficiente de fortalecer os músculos e melhorar a definição corporal.
Bebidas energéticas popular entre jovens e atletas é rica em taurina, que se consumida em excesso pode representar risco oculto à saúde.
Pesquisadores descobriram como a vitamina C ativa mecanismos genéticos e recupera espessura da pele.
Nos dias mais frios, o organismo precisa gastar mais energia para se manter aquecido.
Adoçante amplamente utilizado em cremes dentais e produtos "sem açúcar" pode aumentar riscos cardíacos, segundo nova pesquisa.
Na época mais fria do ano, saiba quais vitaminas podem te ajudar a dar um up na imunidade para ficar livre de doenças.
Especialistas explicam quando o treinar pode ser benéfico no combate a infecções e quando ele pode ser prejudicial.
