Sabe aquilo que ouvíamos de nossas pais e avós sobre o café da manhã ser a refeição mais importante do dia? Pois eles estavam certos: o desjejum ajuda a manter a saúde do coração. Desde que contenha alimentos saudáveis e nas porções recomendadas, ele é – ou deveria ser – nossa principal fonte de nutrientes.
Frutas low carb: as frutas vermelhas são opções com pouca quantidade de carboidratos, como é o caso da acerola. Talvez você já saiba que uma dieta low carb significa ingerir pouca quantidade de carboidratos. E embora cada pessoa tenha suas próprias motivações para adotar esse estilo de vida, é comum que elas permeiem tanto o controle do peso, ao contribuir para a queima de gordura, quanto uma melhor qualidade de vida, por ser um hábito considerado saudável. Por isso, que tal conhecer 12 frutas low carb para incluir no seu dia a dia com o acompanhamento de um nutricionista?
É normal que na ceia de Réveillon, cometamos exageros. Afinal, é o momento de esperar a passagem do ano, celebrar e se desconectar um pouco da vida normal. No entanto, dá pra fazer tudo isso sem abrir mão de alimentação saudável! Você vai comer e beber bastante sem que seu corpo saia tão prejudicado desse dia.
A pesquisa estudou 9.856 itens presentes nos supermercados do país. E se a “intoxicação” dos alimentos é generalizada, alguns itens apresentaram quadro extremo: apontado como um verdadeiro “coquetel”, segundo a pesquisadora um produto de panificação trazia 35 aditivos químicos em sua composição. Trata-se de estudo pioneiro no Brasil, trazendo informações importantes para instituições como a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), que regula o uso dos aditivos, bem como suas quantidades, nos alimentos. A lei brasileira não exige que os alimentos tragam a quantidade de aditivos nos rótulos.
A maioria diz que petiscar entre as refeições ou ainda, pode ser prejudicial mas a vontade é inevitável e até eliminar totalmente o desejo a melhor forma é saber como beliscar os alimentos certos. Em outras palavras, se comer os alimentos mais saudáveis, além de saciar a vontade, ganha pontos por se manter na dieta.
Para ter um bom cultivo em sua plantação o que não pode faltar são adubos de qualidade pois é essencial para que seja saúdavel e importante para o desenvolvimento correto e assim terá bons resultados.
Você não fica um dia sequer sem degustar um delicioso chocolate? Então, este texto é para você que, embora se delicie com o açúcar, precisa eliminá-lo da dieta sem sofrimentos.
É comum nos depararmos com algumas pessoas que comem de tudo e em grandes quantidades, mas não engordam. Isso se dá devido ao metabolismo acelerado de certos organismos. Logo, aqueles que possuem metabolismo mais lento encontram dificuldade para perder aqueles quilinhos a mais. Mas será as consequências podem ser pior ainda? Um metabolismo em “marcha lenta” pode fazer uma pessoa ter tendência a engordar? Vamos saber isso agora!
O enfrentamento da pandemia de Covid-19 provocou uma série de mudanças na vida da população mundial, entre elas novos hábitos no consumo de alimentos. Neste “novo normal”, cresce a preocupação entre a relação dos alimentos com as funções imunológicas do corpo. Ganha-se espaço na mesa os produtos a base de plantas, a nutrição personalizada e o foco se volta para um maior controle de peso.
Ir à academia sempre fez parte da rotina de Kari Hamra até que as paralisações ordenadas pelo governo americano, no ano passado, a forçaram a substituir os treinos por passeios diários em sua bicicleta ergométrica Peloton.
