6 formas de aliviar a ansiedade em 5 minutos
Em um mundo que exige de nós uma constante corrida contra o tempo, encontrar maneiras rápidas e eficazes de lidar com a ansiedade tornou-se essencial. Felizmente, existem práticas que podem ser incorporadas em nosso dia a dia, demandando pouco tempo e oferecendo grandes benefícios.