O grupo de cientistas italianos conduziu uma ampla revisão sobre os benefícios de tomar suplemento de vitamina D e como isso pode afetar as características do envelhecimento no corpo e prevenir o câncer.
Essa vitamina é uma das principais responsáveis pelo desenvolvimento e pela manutenção do sistema nervoso , bem como também tem outras implicações na saúde.
Receita de vitamina de mamão com chia simples, fácil e prática que todo mundo adora: o sabor é viciante demais e você não vai querer provar outra coisa.
Chamado “Move Her Mind”, o estudo foi feito com 24.959 pessoas, encomendado pela ASICS e conduzido de forma independente pelos renomados acadêmicos Dee Dlugonski, médica e professora-assistente do Sports Medicine Research Institute, da Universidade de Kentucky, e professor Brendon Stubbs, da Kings College de Londres.
Essa bebida estimula o cérebro, previne contra doenças como Alzheimer e Parkinson e é rica em antioxidantes, vitaminas e minerais
Além de afetar a nossa saúde física, ela também está ligada a questões emocionais, como a depressão. Imagine só: um nutriente capaz de influenciar tanto o corpo quanto a mente.
De acordo com a equipe, o kiwi teria esse efeito positivo graças ao alto teor de vitamina C, que é reconhecida por sua capacidade de melhorar a vitalidade geral, entre outros benefícios à saúde.
Antes de treinar, vale a pena apostar em alimentos que fornecem a energia e a força necessária para um bom desempenho físico. Entre os ingredientes que são boas opções para o pré-treino de atletas profissionais e amadores está a beterraba.
A verdade é que durante o feriado não estamos muito preocupados com a quantidade ou qualidade da comida que estamos consumindo.
Essa fruta rica em potássio é fonte de diversos nutrientes benéficos para a saúde em diversos aspectos. Conheça os principais benefícios e como incluí-la na sua dieta com mais frequência.
