Essa fruta rica em potássio é fonte de diversos nutrientes benéficos para a saúde em diversos aspectos. Conheça os principais benefícios e como incluí-la na sua dieta com mais frequência.
A gastrite é uma condição muito comum no Brasil. Trata-se de uma inflamação do revestimento interno do estômago que pode ser decorrente de vários fatores, sendo os principais estresse, uso exagerado de medicamentos, anti-inflamatórios e infecção por H. pylori.
Mesmo tendo relatado que as conexões com os filhos e netos sejam um dos pilares para conseguir viver bem com rejuvenescimento, Amy carrega outros segredos e tem uma rotina saudável levando à risca quatro hábitos.
Uma pesquisa da Universidade de Newcastle, no Reino Unido, indica que comer banana antes de amadurecer pode reduzir o risco de diferentes tipos de câncer em mais de 60%.
Nos últimos anos, aumentou a popularidade da prática de alternar períodos de jejum, em janelas que podem durar 8h, 12h, 14h, ou mesmo períodos de 24h. Nos quais permitidos somente água, chás e cafés sem açúcar.
Para alguns pode até parecer difícil, mas, o processo de ganho de massa muscular, que é chamado de hipertrofia, não é impossível. De acordo com a personal trainer Joicy Maromba, os resultados evoluem a partir do momento que se muda a visão e atitudes sobre isso.
Os alimentos anti-inflamatórios, como frutas vermelhas, azeite e gengibre, diminuem a produção de substâncias no corpo que causam a inflamação. Da mesma forma, esses alimentos também fortalecem o sistema imunológico
Essas frutas desidratadas, derivadas de uvas maduras, não apenas satisfazem o paladar com sua textura suculenta, mas também oferecem uma gama impressionante de nutrientes essenciais.
Uma equipe de cientistas da Universidade Estadual de Oregon, nos EUA, sequenciou o genoma da semente, o que forneceu um plano para pesquisas futuras que aproveitem seus benefícios nutricionais.
Essa receita de pudim de frutas de geladeira é uma ótima oportunidade de você terminar o ano utilizando todas aquelas frutas que estão paradas na geladeira.
